健身房训练计划_berserk6356_【健身房奇遇】

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2024年4月21日我也是快奔四的人了。工作之余，除了应酬就是打游戏，从来也没有想过要运动。自从年初疫情爆发以来，也不能出门，大部分时间只能窝在家里陪妻小。我个人的习惯又很糟糕，喜欢瘫在沙发上看手机。时间一长，以前年轻时留下的腰伤就发作了。又酸又疼，坐立不安。正月刚过的时候，我住的附近开了家新的五星酒店，还带着一层健身房。我老婆就撺掇我去健身，说能治腰病。想想闲来无事，大部分公事现在也都改网上办了，也好吧。于是我们两找了个空去看看。去到那儿，还要一周才正式开业，一个客服小姑娘很热情地带我们参观。全新的健身房，设备齐全，还有瑜伽、桑拿啥的，重点是恒温游泳池很大，很敞亮。我看了觉得很好，小姑娘让我办会员。但因为最近很多健身房跑路的新闻，我不敢往久了打算，再说以后肯定还会有优惠啥的。所以任凭小姑娘磨破嘴皮，我也只办了两年黑金会员。黑金会员的好处是有独立的洗浴间跟休息区，6人一个区，整好我不喜欢人多。一周之后，我带着老婆整的装备准备去体验体验了。还是之前客服那个小姑娘接待，叫钟琳琳，原来还兼私教。我之前一直没注意观察她，今天仔细一看，这小妹妹虽然个子不高，长得倒是很可爱，短发俏丽，天真烂漫，有对灵动的大眼睛。重点是她换了一身紧身的运动服之后，之前被制服遮盖的曼妙身材都显露出来了。胸部不小，pi股圆挺，腰很细。虽然她身高不超1米6（她坚持说自己1米6），但是身材比例非常好，双腿修长而结实。皮肤是略带小麦色的健康色，有一种年轻女孩特有的细腻光泽。我问她说你是不是大学生来兼职啊？。她笑着说不是，她没上大学，职校没读完就出来工作了，今年才23。私教课程无非是一些进阶的锻炼方式与器材使用，都是小琳带着我练。累不累的自不用讲，眼睛倒是大饱眼福。小琳的上衣是一件低领的运动背心，每当她蹲下或弯腰时，一对娇嫩的乳房就半露在我眼前。因为没带胸罩，隐约能看得到乳头的凸起，看得我眼睛都直了。当她背朝我做下蹲动作时，紧身裤把整个紧翘浑圆的臀部曲线勾勒出来，看得我心猿意马。我必须得把意念集中到旁边，才能控制住小弟弟不让它站起来，结果看得旁边一位大哥红着脸娇羞地走开了。好不容易结束了早上的课程。小琳问我累不累，我说还好，顶得住。她夸我体能不错，我心里想着你要试试看才知道。虽然年届不惑，但我跟我老婆的床事一向都很和谐，虽然没有像年轻时那样一天干三次一礼拜干五天，每次也都能满足到她大呼小叫的。回了家

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